5 TIPS MENGATASI HIDUNG TERSUMBAT, NGGAK PERLU KE DOKTER
27 February 2018
Edit
Nggak jarang kita juga bisa mengalami hidung tersumbat. Pasti ganggu banget
Nah, kali ini mau memberikan beberapa tips untuk menatasi hidung tersumbat.
1. Gunakan minyak angin atau inhaler
Sumber gambar: disehatin.com
Biasanya, aroma terapi dari minyak angin ampuh banget nih buat melancarkan hidung tersumbat. Kalo kamu capek menghirup minyak angin sambil memeganginya, kamu bisa oleskan minyak angin tersebut di bawah hidung kamu.
2. Hindari ruangan ber-AC
Sumber gambar: uafirm.org
Ruangan ber-AC nggak bagus buat kamu yang hidungnya lagi tersumbat. Suhu udara yang dingin dapat memperparah hidung tersumbat lho. Soalnya lendir yang ada di hidung kamu akan semakin mengental.
3. Uap air panas
Sumber gambar: readershealthdigest.com
Seperti yang udah dijelasin di atas, udara dingin bisa memperparah hidung tersumbat.
Nah, sebaliknya uap air panas dapat mencarikan lendir yang ada di rongga hidung. Kamu bisa menguapi wajah di atas baskom dengan air yang mendidih.
4. Semprotan saline
Sumber gambar: ark21.com
Cairan saline dapat membantu memberi kelembapan dan mencairkan lendir yang menggumpal pada rongga hidung.
Tapi semprotan ini jangan digunakan berlebihan, karena bisa jadi bukannya menyembuhkan, malah memperparah kondisi hidungmu.
5. Makan makanan pedas
Sumber gambar: dream.co.id
Makan makanan pedas juga bisa jadi cara ampuh buat menyembuhkan hidung tersumbat. Karena dengan mengonsumsi makanan pedas kamu akan merasa panas, berkeringat, dan biasanya juga hidungmu akan meler kan?
Gimana? Semoga beberapa tips di atas bisa membantu ya.